近況報告をしたあとで、
毎月恒例になった、先月と今月の体を比べてみる企画です。
3年半かけてマイナス7キロのダイエットに成功したアラフィフ女性です。
まだまだ脂肪があるので、筋肉を増やしながら、脂肪を減らしている真っ最中です。
ダイエット目的で筋トレを始めたのですが、気がついたらはまっていました。
熱しやすくて冷めやすくいろんなことに興味があり、挑戦はするのですがすぐに飽きてしまう性格です。
そんな私でも筋トレを続けられているので、やり方次第で誰でも続けられます。
一番好きなのは、バーベルベンチプレスです。
今年中に40キロ上げられるようになりたいなーと思っています。
筋トレの楽しさと年齢なんて関係ないことをお伝えしていければと思います。
こういう時代だからこそ、自分にとって好きなことやワクワクすることを
目一杯やって、皆さんにとって小さな光になれたらいいなと思っています。
YouTube以外に筋トレダイエットに関してのブログをやっています。
ブログ→https://yuusaku2019.com/
