初心者・運動不足の方向け！全身痩せトレーニング/家トレ/筋トレ

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初心者や運動不足、女性にもオススメの、お家で出来る５分間の全身トレーニング動画です！
ドタバタもしないので、マンションやアパートでも気にせず出来る筋トレです。
簡単に出来て全身を引き締め、痩せ効果もあり、体幹も鍛えられる家トレなので、是非一緒にやりましょう！

■ダイエットブログ
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