今回は、オリンピック選手のトレーナーも務めた岩間先生が、
ハリのあるバストとデコルテをつくる
簡単な筋トレをご紹介します！
腕立てが苦手な女性でも
これならつらくないから、続けられるかも？！
体に自身があると、心も元気になりますね！
ぜひお試しください！
「元気になる☆チャンネル」、ナビゲーターは…
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ひさこ先生（ひろわたりひさこ）
医師
食べトレ・インストラクター
11才男子ママ♪子育て真っ最中！
子育てママのためのメルマガ
「西洋と東洋の良いとこ取り！現役医師が伝える子どもの能力UP食事術」
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いわま先生（岩間 良充）
鍼灸整骨院ホスピスト院長
オリンピック選手のトレーナーも務めた
カラダのケアの実力派。
★テレワークによる腰痛のためのセルフケア本（電子書籍）を出しました★
『腰痛解消でデスクワークがサクサクはかどる魔法の２Step』（キンドル本）
岩間良充 著
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#バストアップ
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