【ダンベルフライ】大胸筋が効かない、怪我をする間違い3選

【ダンベルフライ】大胸筋が効かない、怪我をする間違い3選

筋トレ女子に人気のサプリをチェック


↓↓のクーポンコードで10%割引きが適用中!!


AYV2794


クーポンコードはコピーボタンを押すとコピーできます!!


AYV2794

サプリの詳細はこちら

➤パーソナルトレーニング、ビジターのご予約
https://www.traininglabo0808.com/
トレーニング指導や、怪我や痛みの改善がしたい方

➤月額オンライントレーナーのご応募
https://note.com/nori_labo/n/n6727c4910f34
オンラインの指導、皆様専用のプログラム(動画付き)が欲しい方

◆おすすめ動画
・ダンベルプレスのフォーム解説

・初心者向けのベンチプレスの正しいやり方

EVER LIFTアパレルを割引価格で購入いただけます。
https://everlift-store.com/
割引コード【NORI05】着用サイズ:XL 身長:175cm 体重:86kg

《目次》
00:00 ダンベルフライの概要
01:13 ①肩を90°以上外転したまま行わない
04:42 ②肘を伸ばしたまま行わない
06:50 ③手首を立てたまま行わない
08:51 まとめ

📕note(文字ベースで見たい人)
https://note.com/nori_labo
▽ツイッター(告知や報告)

▽インスタグラム(日々のトレーニング)
https://www.instagram.com/nori.traininglabo/
▽欲しい物リスト
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/3H8C7S16NR01?ref_=wl_share
▽iHerbコード
割引価格で購入いただけます→「NOR5807」

お仕事のご依頼はnm.traininglabo@gmail.comもしくは、ツイッターのDMでよろしくお願いいたします。

バストアップカテゴリの最新記事