私が実際に行っている種目です。
本当に効くのでおすすめです。
１種目目は今回は高重量ですが、中重量で可動域を大きく行うのもおすすめです。
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そんな方も気軽に踏み込める空間を作りました❤︎
個人的な質問もこちらでシェアしたいと思いますのでお楽しみに！
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パーソナルトレーニングは単発より承っております。
全国より来てくださり大変感謝しております。
【時間】6:00~15:00 ※全国より来てくださる方は応相談
【曜日】FREE ※土日は埋まりやすいのでお早めに！
【場所】HERO GYM（雑司が谷駅 ２番出口 徒歩5分）
健康維持、ダイエット、筋肉肥大、マインドアップなど
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