アメリカ在住筋トレ女子の1日の食事とスーパーでの買い物購入品紹介
みなさんこんにちは！
アメリカ在住トレーニーのRINAです！
この日は土曜日で週末はいつも食材を買う日なので買い物の様子と
1日の食事、カロリーやマクロなども紹介しています！
この日はコストコで初めてマグロを発見したので海鮮好きな私は大興奮でした😂⭐️
今日も動画を見てくださりありがとうございまず！
また次回の動画でお会いあいましょう🎵
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トレ後の筋肉分解を防ぐグルタミン
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