【美筋トレ】全身ワークアウト / ダンベル 20分

AYV2794

👉バストアップ❣️
👉姿勢改善❣️
👉脂肪燃焼

ウォームアップ　３０秒x５
エクササイズ　　４５秒x１７
クールダウン　　２分３０秒

美しい姿勢をキープするメニューです🧜‍♀️✨

▼食べて痩せるダイエット❣️
https://lounge.dmm.com/detail/2172/

#筋トレ
#ダンベル
#エクササイズ